Huertos accesibles para personas movilidad reducida
Huertos para personas con movilidad reducida

Son muchos los beneficios que aporta a cualquier persona, estar en contacto con la naturaleza y la tierra.

La horticultura terapéutica se lleva realizando con éxito desde hace ya tiempo, potencia la función motriz, ayuda a las personas mayores a superar la soledad y la ansiedad; es una actividad muy satisfactoria para ellos. Mejora la calidad de vida de las personas que padecen cualquier tipo de minusvalía, potencia la creatividad y reduce el estrés.

Un huerto o jardín terapéutico, es el motor para la rehabilitación, entretenimiento, educación, conocimiento de la diversidad biológica, apoyo a la producción de actividades recreativas y terapéuticas, para uso individual o colectivo. Para personas mayores, con movilidad reducida, personas en silla de ruedas, pacientes que sufren enfermedades mentales como el Alzheimer y la Demencia. Para Hospitales, Residencias, Centros de Día, Institutos, Colegios.

Beneficios FÍSICOS

1.- Facilita el ejercicio físico

2.-Favorece la coordinación

3.- Disminuye la tensión

4.- Reduce el estrés

Beneficios PSICOLÓGICOS

1.- Mejora la calidad de vida

2.- Aumenta la autoestima

3.- Mejora la sensación de bienestar

4.- Mejora el ánimo

5.- Alivia la depresión

6.- Potencia el desarrollo personal

7.- Potencia la sensación de autosuficiencia

Beneficios SOCIALES

1.- Favorece la relación entre personas

2.- Favorece la integración social

Las mesas de cultivo adaptadas o jardines accesibles; son recipientes especiales para que cualquier persona en silla de ruedas, personas mayores, con movilidad reducida; pueda realizar una actividad en el huerto y el jardín. Sembrar, plantar, cuidar, regar, recolectar, cortar. Seguro que será una actividad muy satisfactoria para ellos

Hay mesas de diferentes tipos y materiales que pueden colocarse de manera individual o grupal

Estar al aire libre y en contacto con la naturaleza, nunca fue tan necesario. Cultivar hortalizas, plantas aromáticas, flores, de manera más fácil, puede ayudar a muchas personas a superarse.

Para comenzar a cultivar el huerto sólo se necesitará

-El sustrato

-Las plantas o semillas de hortalizas, plantas aromáticas o flores

-Las herramientas manuales para desarrollar el trabajo

-El agua para el riego

Y esto será el inicio de un nuevo proyecto de vida !!

Publicado el por Elangreen |
Semillas flores para sembrar en Agosto
Sembrar flores en Agosto

Aunque el calor aprieta fuerte y lo que apetece es darse un baño de agua bien fresquita; también hay momentos para disfrutar del jardín y el huerto. Recoger los calabacines, pepinos, tomates, judías verdes, berenjenas para preparar ricas ensaladas, pures, tortillas. Cortar albahaca, menta, orégano, salvia para elaborar ricas infusiones bien frías, añadir a un rico plato de pasta o preparar un mojito.

Pero no hay que olvidarse de las flores que podemos cultivar en macetas, jardineras o directamente en el terreno. Y así poder dar color, alegrando cualquier espacio de la casa; bien en el exterior o en interior.

Son muchas las semillas de flores que puedes sembrar en este mes del verano, aquí os detallamos algunas de ellas

Girasol enano amarillo

Siembra:  Durante la Primavera y Verano, es muy fácil de cultivar

Necesidad de Luz:  A pleno sol

Riego: Aunque aguanta bien la sequía, conviene regar abundante durante la floración, con el fin de conseguir flores más grandes

Floración:  En Verano y Otoño

Curiosidad: La flor originaria, además del color amarillo habitual, tenía también otras gamas de colores en tonos rojo y violetas

Pasionaria

Siembra:  Se puede sembrar en Verano y también en Primavera. Es una planta trepadora que puede alcanzar una altura entre 2-3 metros

Necesidad de Luz:  A pleno sol, o zona muy luminosa, se colocará en un muro o valla para que crezca cubriendo esas zonas

Riego:  Será abundante en período de crecimiento y floración. En invierno más moderado

Floración:  En Verano y Otoño siguiente al de siembra

Propiedades: La flor seca en infusión, ayuda a conciliar el sueño y relajarse

Strelizia Ave del Paraiso

Siembra:  Se puede realizar a lo largo de todo el año, hay que tener en cuenta que es una planta que cubre bastante espacio y una altura entre 1-1,5 metros. Puedes plantar también en maceta, aunque su desarrollo será menor.

Necesidad de Luz:  Hay que sembrar en zona bien soleada, no tolera las heladas. Puede crecer en interior pero en un lugar con mucha luz

Riego:  Dependerá del clima que haya en el lugar que se cultive, hay que tener en cuenta que el suelo tendrá que estar húmedo pero no encharcado

Floración:  Todo el año. La primera flor saldrá a los 3 ó 4 años de la fecha de siembra

Alhelí

Siembra:  Durante la Primavera y Verano

Necesidad de Luz:  Colocar al sol o en semi-sombra

Riego: En verano regar unas 3-4 veces por semana y 1-2 veces el resto del año

Floración:  En Primavera y Verano

Curiosidad: Sabías que el significado de la palabra alhelí es -belleza que perdura-

Y también puedes sembrar otras flores como Gypsophilas, Cactus plantas crasas

Vamos a sembrar flores para dar color, olor y acercar la naturaleza a nuestra vida!

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Mesa de cultivo

Cultivar en casa las hortalizas y verduras que más nos gustan consumir es cada vez más habitual. Son muchos los factores que nos llevan a comenzar a preparar un huerto urbano

1. Nos acerca la naturaleza a nuestro hogar, haciendo la vida más agradable

2. Nos aporta muchos beneficios físicos y psicológicos

3. Comemos alimentos más saludables de km0 sin productos químicos dañinos

4. No sólo es moda, es una necesidad que nos obliga a cambiar muchos hábitos de nuestra vida

5. Si tenemos niños en casa, será una materia educativa muy importante en la que aprenderán a cultivar sus propios alimentos. Muchos colegios ya lo están incorporando a sus centros -agricultura urbana con educación infantil-

6. Si en cada vivienda, incorporamos un huerto, ayudamos a que nuestras ciudades sean más verdes y sostenibles.

7. Un pequeño gesto para ayudar al planeta

Para instalar un huerto en casa, sólo necesitamos tener un pequeño espacio en el balcón, terraza o patio

Las mesas de cultivo son una muy buena opción ya que la altura de trabajo es muy cómoda, sin necesidad de agacharse. Es ideal para personas mayores o en silla de ruedas. Las hay de diferentes materiales, formas y colores. Algunas de ellas puede incorporarse el invernadero y protector de insectos específico, lo que las hace muy funcionales y completas como las de la gama VegTrug, con diferentes tamaños para elegir

-Fabricadas con madera procedente de plantaciones sostenibles de cedro.

-Con una estructura resistente y robusta, tratada con productos de protección orgánicos para que dure muchos años

-Su exclusiva forma de V permite cultivar una gran variedad de plantas y hortalizas, incluso las que tienen raíces profundas.

-Las patas están protegidas con unas fundas de plástico para proteger la madera del contacto con la humedad.

Y si sólo tienes ventanas también podrás sacarle partido, mediante jardineras, macetas y otros recipientes más pequeños en los que cultivar plantas aromáticas para condimentar platos y medicinales, rabanitos, rúcula, fresas del bosque, fresones, espinacas.

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Huertos Urbanos en Mayo

La casa en estos momentos,  es el lugar donde pasamos mucho más tiempo; son días largos pero…   si buscamos diferentes actividades que nos ayuden a llevar mejor la situación. Dónde los pequeños pueden ser los protagonistas.

Y si comenzamos a cultivar un pequeño huerto en casa

Qué necesitaremos

1.-EL ESPACIO -Lo primero será buscar el lugar apropiado:  un balcón, ventana, o si hay suerte y dispones de una terraza, pues genial!!

2.-LA ORIENTACIÓN -Busca la mejor orientación del sol. La zona Sur será la más idónea, o la siguiente opción puede ser Sur-Este y si sólo dispones de una zona con poco sol; estás más limitado-en este caso podrás cultivar algunas hortalizas de hoja verde y aromáticas

3.-RECIPIENTES -Elegir donde quieras llevar a cabo el huerto. Hay muchas opciones desde macetas, jardineras, bolsas de cultivo, recipientes para reciclar, cajoneras, mesas de cultivo, módulos verticales. Dependerá del espacio que tengas y el presupuesto que dispones.

4.- EL SUSTRATO

5.- LAS SEMILLAS -Podemos comenzar preparando nosotros nuestro propio semillero.  Es una actividad educativa, donde los niños podrán aprender y disfrutar de todo el desarrollo de la vida de una planta, desde el comienzo de la siembra de la semilla hasta la recolección de los frutos.  Apto no sólo para niños, sino también para mayores !!

6.-EL AGUA para regar, claro!

Beneficios que aporta

Son muchos los tipos de beneficios que proporciona tener un Huerto en Casa

1.- AYUDA A RELAJARNOS.- Es una buena terapia, estar en contacto con las plantas y la tierra. Una buena cura emocional.

2.-ALIMENTOS MAS SALUDABLES.- De kilómetro 0 y cultivados sin productos químicos -seguro que no tienen nada que ver con los que compras en el supermercado.

3.-AHORRO en la CESTA COMPRA.- Una manera de ahorrar, cultivando nuestras propias hortalizas.

4.-AYUDAS AL PLANETA.- Si cada vivienda de las ciudades tuviera un espacio verde, seguro que el aire sería mejor. Un pequeño granito, puede ser un gran acto.

5.-EDUCA en VALORES.- El trabajo y el aprendizaje del huerto supone esfuerzo, constancia, responsabilidad, paciencia, colaboración, trabajo en equipo, hábitos más saludable, sensibilizarnos con el medio ambiente

Descubre que puedes sembrar

Los meses de Abril y Mayo, son los meses más importantes del año para la siembra. Se puede comenzar con las hortalizas más fáciles de cultivar,  como por ejemplo: Espinacas,  acelgas, lechugas, rabanitos, zanahoria, tomates tipo cherry. Y dependiendo del espacio o terreno que se disponga se pueden sembrar muchas otras como

Apio, alcachofa, brócoli, calabacín, calabaza, cardo, cebolla, col, coliflor, maíz, melón, sandía, nabo, pepinillo, pepino, pimiento, puerro, remolacha.

Y plantas aromáticas, como albahaca, comino, cilantro, cebollino, perejil, lavanda, manzanilla, perifollo, salvia, menta, tomillo, romero, mostaza, orégano, melisa, hinojo, hierba de San Juan.

Sólo tienes que comenzar y experimentar, verás como te sorprende!

Anímate a cultivar!

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Bulbos de flores para sembrar en Primavera

Si no lo has hecho nunca y quieres sembrar Bulbos de flores en Primavera, aquí te detallamos algunas cosas que te podrán ayudar

1.- Los bulbos que se plantan en Primavera entre los meses de Febrero y Mayo, florecen durante el Verano entre Mayo y Agosto -dependiendo la fecha de siembra- -son bulbos de temporada-

2.-Podrás elegir entre diferentes tipos de flores:  Lilium, Amarilis, Calas, Dalias, Begonias, Cannas, Iris, Gladiolos, Peonias, Sprekelia o Flor de Santiago, Agapanthus, Convallaria, Gypsophila, Alstroemeria

3.- Lugar donde plantar:  elegir  un espacio en el jardín, unas jardineras, unas macetas y la distribución  de los mismos; en línea, en grupos, combinando diferentes tipos.

4.- Profundidad:  a la que tendrás que enterrar el bulbo en la tierra, dependerá del tipo y el grosor del mismo; así como la distancia entre ellos. Más abajo hemos puesto un detalle con información; no sólo de la profundidad, también de fechas, distancias, zonas de plantación, fechas ..

5.- Posición que se coloca el bulbo en la tierra; la punta quedará en la parte de arriba y la parte más ancha,  quedará apoyada en la tierra que es por donde se desarrollaran las raíces.

6.- Detalle de siembra

LILIUM, Azucena o también llamado Lirio

Fecha de siembra: Febrero-Mayo / Septiembre-Diciembre

Fecha  floración: Mayo / Octubre

Profundidad: 10 cm

Distancia entre ellos: 30 cm

Zona de plantación:  soleada-semisoleada

Altura que alcanza: 90 cm

GLADIOLO

Fecha de siembra: Febrero-Mayo

Fecha  floración: Julio-Octubre

Profundidad: 7 cm

Distancia entre ellos: 15 cm

Zona de plantación:  soleada

Altura que alcanza: 100 cm

DALIA

Fecha de siembra: Febrero-Mayo

Fecha  floración: Julio-Diciembre

Profundidad: 10 cm

Distancia entre ellos: 40 cm

Zona de plantación:  muy soleada

Altura que alcanza: 90 cm

CALA

Fecha de siembra: Febrero-Mayo

Fecha  floración: Julio-Diciembre

Profundidad: 7 cm

Distancia entre ellos: 40 cm

Zona de plantación:  semisombra

Altura que alcanza: 50 cm

PEONIA

Fecha de siembra: Febrero-Mayo

Fecha  floración: Junio-Julio

Profundidad: 10 cm

Distancia entre ellos: 40 cm

Zona de plantación:  soleada-protegiendo del sol achicharrante-

Altura que alcanza: 70-90 cm

AMARILIS

Fecha de siembra: Enero-Diciembre

Fecha  floración: Enero-Diciembre

Profundidad:  3 cm -enterrar 2/3 del bulbo y 1/3  fuera de la tierra-

Distancia entre ellos: 15 cm

Zona de plantación:  ideal para interior -en lugar muy luminoso-

Altura que alcanza: 50 cm

Sus flores duran mucho tiempo -entre 3 y 6 semanas-

Buena siembra !!

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